Le compte à rebours est lancé. Fin mars 2026, le MEET de Toulouse vibrera au rythme de l’HYROX, une des courses de fitness la plus exigeante au monde. Entre les 8 kilomètres de course à pied et les 8 stations de "functional fitness", l’épreuve ne laisse aucune place à l’improvisation.
Vous avez l'ambition de franchir la ligne d'arrivée avec un chrono record ou simplement relever le défi sans subir l'épreuve ? Faites donc appel à un coach sportif à Toulouse pour vous préparer au mieux à l’hyrox.
L’HYROX : Un défi physiologique unique
L’HYROX n’est pas un simple cross-training : c’est une épreuve de "compromised running" (course compromise). Cela signifie que votre corps doit alterner entre une haute intensité cardiovasculaire et une force pure sous fatigue lactique. Pour performer, il faut savoir jongler entre la VO2 max, l'endurance fondamentale et la puissance explosive.
C'est ici qu'intervient mon rôle. En tant que coach sportif hyrox à Toulouse, j'élabore pour vous des programmations qui ciblent vos faiblesses. Qu'il s'agisse de votre foulée après les fentes lestées ou de votre efficacité sur le SkiErg. Une chose est sûre, MY COACHING est dédiée à cette optimisation de la performance.
Le Studio MY COACHING aux Argoulets
L'une des plus grandes difficultés pour préparer un HYROX est de trouver une salle équipée sans subir l'affluence. Qui n’a jamais dû attendre 10 minutes qu’un rameur se libère en plein milieu d’un circuit ?
Dans mon studio de coaching situé aux Argoulets à Toulouse, ce problème n'existe pas. En effet, je mets à votre disposition un arsenal complet, identique au matériel officiel de la compétition :
- Cardio & Ergo : Tapis de course, SkiErg, Rameur.
- Stations de force : Sled push et Sled pull (le véritable juge de paix de la course), Wall balls (6 à 9kg) avec cibles réglementaires.
- Charges libres : Kettlebells de 16kg à 32kg et sacs lestés de 10kg à 30kg.
L'avantage majeur ? Vous bénéficiez d'une simulation réelle d'HYROX. Contrairement aux salles de sport classiques, le studio MY COACHING vous permet d'enchaîner les transitions sans interruption. De plus, votre coach sportif hyrox à Toulouse vous suit à chaque mouvement pour corriger votre posture et optimiser votre économie d'effort.
Une préparation physique globale et spécifique
Au-delà des stations spécifiques, la préparation nécessite un renforcement musculaire profond pour prévenir les blessures et stabiliser les articulations. En ce sens, vous trouverez au sein de mon studio :
- une machine multifonctions (Smith machine, poulies, presse, barres de dips et tractions),
- banc,
- box,
- haltères,
- barres,
- Echo Bike et Assault Bike.
À noter, ces machines sont redoutables pour développer votre puissance anaérobie, essentielle pour relancer la machine après chaque atelier.
Choisir MY COACHING comme coach sportif hyrox sur Toulouse, c’est aussi s’assurer d’un suivi qui dépasse les murs du studio. Que vous soyez un particulier ou une entreprise souhaitant fédérer ses collaborateurs autour d'un défi sportif, je m’adapte à votre agenda.
Flexibilité totale : à domicile, en entreprise ou en ligne
Parce que votre temps est précieux, je me déplace directement chez vous ou sur votre lieu de travail à Toulouse. Si vous préférez l'autonomie tout en bénéficiant d'une expertise de pointe, je propose des coachings à distance.
Mon accompagnement digital inclut :
- Une planification d'entraînement millimétrée sur plusieurs mois.
- Un suivi alimentaire pour optimiser votre récupération et votre rapport poids/puissance.
- Des séances en visio pour valider vos standards de mouvement.
Chaque profil est différent, et c'est pourquoi chaque plan chez MY COACHING est unique. Sachez que votre coach sportif hyrox à Toulouse ne se contente pas de vous faire transpirer. En effet, il analyse vos données de fréquence cardiaque, ajuste vos blocs de force et s’assure que votre pic de forme arrive précisément pour la compétition.
Contactez votre coach sportif Hyrox à Toulouse
L'HYROX est une épreuve honnête : elle vous rend ce que vous y avez investi en préparation. En rejoignant MY COACHING, vous ne vous contentez pas de vous entraîner, vous apprenez à maîtriser la discipline.
Faire appel à un Coach sportif hyrox à Toulouse expérimenté, c'est s'offrir le luxe d'une progression encadrée. Le tout, dans un studio privatisé aux Argoulets, avec le matériel exact du jour J. Ainsi, vous évitez les erreurs classiques de débutant, comme partir trop vite sur le premier kilomètre ou mal gérer sa technique de poussée sur le sled.
Alors, prêt à devenir un athlète HYROX ? Les créneaux pour la préparation de l'édition de Toulouse fin mars 2026 se remplissent rapidement. N’attendez plus et contactez-moi dès aujourd'hui pour un bilan initial.
En tant que votre futur Coach sportif hyrox sur Toulouse, j'ai hâte de vous voir battre vos records personnels sous les couleurs de MY COACHING.